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我在爱情里很被动 为什么还会患得患失

    文章来源:admin   浏览次数:709   时间:2018-9-19 17:32:54   文字大小:T | T

      恋爱中的男女总是患得患失,这是正常的。但是有些人不明白,明明是被动一方的女生,为什么被男生追着,看着挺甜蜜的,还是会患得患失,焦虑的内心害怕受到伤害。

      米米其实很喜欢对她示好的男孩子,每次对方约她,她都高高兴兴地赴约,然后回来乖乖等他的电话。每次对方发信息,她都很认真地回复。可是,米米苦恼的是,自己是不是神经过于纤细,在恋爱关系里非常被动,常常患得患失。米米几乎没有主动给对方发过信息,因为她说:别人告诉我,男孩子如果想你一定会主动给你发信息。如果男朋友一天都没有发信息给她,她会非常焦虑,心里反复地想,自己到底做错了什么,惹到他不开心了吗?但依然不会主动发信息给他。有一次她好不容易鼓起勇气主动给他打电话,他说有事,匆匆挂了电话。她失望到了极点,觉得受了莫大的屈辱。一直到晚上,他才给米米回电话,米米很不开心,语气淡淡的,她希望他能听出来,能主动问她为什么不开心,可是他没有,他连她语气的变化都没有听出来,只顾着兴高采烈地讲今天接的大单子。挂了电话之后,米米很伤心,她觉得男朋友不够关心她,不然不会听不出自己不开心。她就这样辗转反侧了一夜。但她依然没有主动告诉男友自己心里的想法,她不知道怎样开口才好。也怕自己说不开心的事情,扫了他的兴。米米这样内心戏很多的女孩子,恋爱谈得很累,明明用尽了力气来对他。男朋友却总是说猜不透她的心,说她若即若离。

      米米说她不光是在爱情里被动,在平常的人际交往也一样。上选修课的时候,旁边坐了隔壁宿舍的同学,她会非常尴尬,因为认识但不熟,她不知道该和别人谈点什么好,如果对方不主动和她说话,她会想是不是因为昨天在楼道自己没有主动和她打招呼,对方不满意了。有时候就想着尴尬这件事,可以想整整一节课,直到坐立不安。在电梯里遇到半生不熟的人,她也一样,尴尬到赶紧按了就近的楼层下电梯,再走楼梯去要到的楼层。主动的人都一样,被动的人却各有各的原因。

      有的人被动,是因为过去受了伤,心难以打开,需要对方一再肯定,她不表达甚至甚至有些退缩,以免再受到伤害。这是一种自我保护。有的人被动,是自己无法判断自己的价值,希望通过别人的行为告诉她“我值得爱”。被动的人,一方面渴望爱,一方面又不知道如何表达爱。他们往往自我评价低,需要别人的主动来给予她信心,她的表达方式基本都是回应式的。你主动,你肯定我,我热切回应。你不主动,那就是你漠视我,我退缩,或者内心无所适从。

      米米经常在自责,在反思的时候把自己放到一个价值感很低的位置。她常常想是不是自己做得不好,所以男友表现得不那么上心,是不是自己不会说话,所以与人相处时,经常尴尬。但其实,别人那时候怎样对你,与你无关。就像男友那天很开心,忽视了你不开心的声音,和你有没有做错事毫无关系,更不代表他不关心你。同学没有主动和你打招呼,因为别人在专心上课,根本没有在意到你昨天有没有主动和她打招呼这回事。你感知上的尴尬并不全是你和人相处的问题。你的问题其实都是指向个人和个人价值的。只有当我们相信自己是一个有价值的人,受欢迎,值得爱的人的时候,我们更有力量,也更愿意主动。米米该更自信一点,排除一些负面的自动思维,多关注自己内心的声音,而不是靠别人怎样对你来做出判断和回应。

      燕园博思心理咨询中心提醒:在恋爱中患得患失,其实也是对这份爱情重视的一种表现。试着转换一下思考方向,试着看看自己的不安全地带被什么触动了,就会更好的解决你的恋爱焦虑。

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