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分手后如何处理和前任的关系?

    文章来源:赵老师   浏览次数:763   时间:2014-3-10 10:37:34   文字大小:T | T

      燕园博思主诉:分手后,我发现自己还很难放下对方,总是想时不时的问问他怎么样,有没有交到新的女朋友。我已经与前任分手了,但大家之前都是一个圈子里的,经常周末聚会总会碰到一起。我应该是把他当做陌生人呢?还是当做什么也没有发生过?当做一个普通朋友呢?分手后应该如何与前任相处


      燕园博思北京心理咨询中心为您解读:分手后应该如何与前任相处


      分手后,因为曾经深爱过,所以很难做陌生人;因为曾经伤害过,所以很难做朋友。两人经常会见面,不仅会伤害到对方,也很有可能会影响到自己目前的感情。那么,该如何处理与前任的关系呢?


      1分手后尽量少见面

      你们分手后还会聚会,由于是一个圈子里的,这点很难,但也尽量争取。经常一起聚会,就会时不时的想起对方的优点和在一起的甜蜜;一起吃饭更会让彼此想起对方的口味、爱好等等细节,进而一起追忆曾经的美好岁月,感慨曾经的似水年华,更会勾起彼此之间的回忆,甚至产生“死灰复燃”的想法,这会让两个人更加陷入困境(除非你是抱着想重修旧好的心态)。


      2分手后不要再打听对方的隐私。

      分手后,有的人觉得对方是否已经找到了新的女友,那个新的女友是不是比自己漂亮,是不是比自己温柔?如此种种,不仅对方仍然在你的心上,你束缚了自己,而且会给对方造成很多困扰。既然分手了,那么你们之间就没有任何交集了,他的一切,都与你无关。


      3分手后尽量少联系。

      分手后,要尽量避免联系对方。学会适当的控制自己。要学会控制,虽然我们做不到完全忘记对方,但也要理智地面对现实,不要有事没事就联系,以免给对方带来困扰;不能充当对方的情感顾问,情感已成为两人之间不可触碰的伤痛,所以要尽量避免情感这个话题。


      综上,燕园博思北京心理咨询中心温馨提示您:分手了,处理与前任的关系的原则即是:少联系,勿挂念。尽管之前有种种甜蜜,但一旦分手了,就不要回头。放下他,去努力开始自己的新生活,有一天你会发现没有他的日子更精彩。


     
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