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人际互动:分手以后 怎么做朋友?

    文章来源:admin   浏览次数:750   时间:2014-9-17 13:39:31   文字大小:T | T

      人际互动小组导读】:

      失恋后,我们最爱反复思考的一件事:是和前任继续做朋友,还是从此老死不相往来?很多人都要面临这样的抉择。假如想和前任继续做朋友,又该怎样做才能避免尴尬和痛苦呢?本文仅供分享学习,不涉及真实小组谈话内容。


    人际互动小组老师:我们回顾完上次的小组,我想知道大家这周有没有新的收获。A女士,看到你的心情非常不错,是有什么事情发生吗?

    人际互动小组A女士:我有一点心得想跟大家分享。是关于上次的失恋的问题,我现在感觉好多了,甚至已经跟EX重新做了朋友

    人际互动小组B先生:Woo!我很惊讶,你能有如此之大的转变,当初你俩都同意分手,现在又做回了朋友,我很诧异,我也为你的转变感到欣喜。我看到你的状态跟原来已经有非常大的改善了。

    人际互动小组A女士:谢谢。

    人际互动小组C女士:你之前提到,虽然你们分手了,但是你仍然没有完全删去他的电话、联系方式,甚至你们社交网站上的关系也没有立即解除,你曾为此而感到痛苦,说看到他现在的生活与你们之前的对比,感觉十分的难过。你是如何做到分手之后还做朋友的?

    人际互动小组A女士:这是我在上次小组中跟大家交流获得的灵感。其实,我原来都是一个比较软弱,不够独立的一个人,特别容易依赖别人,但是为了达到自己的目的会竭尽全力的去指使别人,而不是自己身体力行。这个要感谢老师与大家给我的反馈给了我信心,所以我觉得虽然现在跟他有些余情未了,但是在我看来,他之前对我还是非常的体贴照顾的,之前在一起其实也只是感觉他能照顾我。但是现在想要独立一点,想改变那种小鸟依人的状态,从这点上,他是我身边一个非常好的榜样,他依然可以给予我一些支持,所以我也愿意跟他做朋友。

    人际互动小组老师:这个是一个非常好的分享!我们看到了A女士的进步与转变,而且在处理原有关系上有了一些自己的突破,不知道在座的各位听到了A女士的分享,想对她说点什么呢?

    燕园博思心理咨询中心深度解读】:

    人际互动小组之中,我们可以通过吸收小组的反馈,然后尝试在小组之外做出实践,在回归小组分享我们自己的经验。在这个案例当中A女士在失恋和前任继续做朋友对于她而言,在小组中找到了充足的安全感自信的来源,这是她突破关系中很重要的一点所以在安全抱持的环境下,小组导师将带领小组成员在人际互动关系上获得收获与成长!


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