心理热线:010-82623416

妈妈不要再逼我

    文章来源:admin   浏览次数:633   时间:2014-3-27 18:13:00   文字大小:T | T


    【摘要】原本学习优秀的女孩为什么会情绪失常,变得暴躁和愤怒,与家人争吵,甚至对母亲大打出手。往楼下乱扔东西,扰乱四邻,这一切发生的那么突然,究竟发生了什么事情。

    案例描述:

    2013年媒体报道,重庆一名高中女学生,因学业问题与家人争吵,动手打伤母亲并将自己反锁家中。女生情绪亢奋,不停地大声吼叫,并往楼下乱扔东西,为防止她自寻短见,警方出警并支起气垫。据了解,该名学生上高中三年级,平时学习优秀。当天吃晚饭时,因为与家人就高考事情产生争执,最终导致了事件的发生。

    【燕园博思朝阳青少年心理咨询专家解读】

    高中学生心理压力过大已成不争事实,尤其是面临高考的学生们,往往是因为心理负面情绪得不到宣泄,会产生自伤甚至轻生的念头。而家长们往往没有关注孩子们的心理需求,日积月累之下,孩子容易出现极端行为。因此家长应该时刻关注孩子的情绪变化,当父母觉得自己的知识或能力无法开导孩子时,要及时求助专业人士。

    专家调查显示,高考焦虑症成为目前考生们碰到的最多的问题。其中以两部分学生为高发人群,平时成绩较优秀的学生和成绩中等偏下的学生。应试教育和一考定终身的高考制度,固然是造成高考焦虑的主要社会原因,但家长和老师对孩子的过高期望则是高考焦虑的重要原因。殊不知,家长看似望子成龙式的关心,会给子女造成很大的精神压力。焦虑主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等情绪,如果这些情绪不注意引导,就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象,并伴有一系列的生理反应,如血压升高、心跳加快、面色发白、皮肤冒汗、呼吸加快,大小便频率增加等。严重者还会出现坐立不安、行为失常、食欲不振、睡眠失常、精神崩溃等情况。上文案例中的女孩出现异常的行为很可能是因学习压力过大,而家人继续施压造成的。

    作为家长要创造良性家庭环境,减轻考生的心理负担。而考生自己,则应调整自我认知,科学的分配时间,劳逸结合是最好的迎考办法。父母平时要多主动关心孩子的生活,放学回家后除了关心成绩以为,更要关心孩子在学校的情绪。对于住校的孩子,定时给他们打电话,问问他们最近在学校的生活情况,有什么需要的东西,多很孩子谈心并鼓励孩子。千万不要一拿起电话只问学习,只问成绩,问排名。到了这个阶段孩子的学习情况基本上已成稳定下来了,父母过高的期望只能给孩子造成了更大的压力,对孩子起到负面作用。

    针对由学习压力引起的焦虑、抑郁情绪,可以让学生进行放松练习。这是一种利用语言暗示进行放松的方法。考生坐在椅子上,全身放松,两脚与肩同宽,眼睛微闭。心中默念:头部松,面部松,颈部松,前胸松,后背松,腹部松,腰部松,前大腿松,后大腿松,前小腿松,后小腿松,脚背松,脚掌松。如此,按照顺序反复默念,可使身体得到放松,精神上也得到放松。

      北京青少年心理咨询-引领孩子健康成长

      燕园博思心理咨询中心权威青少年心理教育专家帮助您处理青少年的各种心理问题,解决家长的苦恼.孩子厌学,早恋,青春期逆反,网瘾等


    免责声明:本站图片版权归原作者及原出处所有。图片为本站编辑网上寻找,本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。本站是一个普及心理且帮助有心理困惑的人来获取信息,网站上部分文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权人的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。 声明:该站部分文章及图片系转载,登载该文章目的为更广泛的传递心理知识信息,文章内容仅供参考。

     
    精彩推荐
  1. 2017年燕园博思年中度总结会议

    2017-7-18

  2. 聚焦疗法在心理咨询中的运用

    2017-9-19

  3. 2017年燕园博思实习咨询师培养体系--第五期招

    2017-9-19

  4. 用投射照见真正的自我—OH卡牌工作坊

    2017-3-29

  5. 2017年,燕园博思实习咨询师培养计划第四期学员

    2016-12-28

  6. 马泽中博士“实现更好的自我”深度整合动力心灵成长

    2016-9-9

  7. “塔维走进燕园”学术研讨会

    2016-7-25

  8. 燕园博思实习咨询师第三期招募中

    2016-7-20

    推荐文章>>
  1. 专家名称:刘琳霞
  2. 擅长:婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题 、心理危机干预
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:马泽中
  2. 擅长:婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询;职业规划、职场人际关系冲突;个人成长
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:陈思危
  2. 擅长:婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:范秀兰
  2. 擅长:婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:洪梅
  2. 擅长:婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:刘玉娥
  2. 擅长:婚恋情感与家庭咨询,儿童、青少年心理咨询,心身健康咨询,个人成长咨询
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:李萍
  2. 擅长:婚恋情感 人际沟通障碍 抑郁症
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:赵讲萍
  2. 擅长:家庭治疗、婚姻危机、亲子关系沟通障碍、人际关系不良
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:王红梅
  2. 擅长:婚姻情感 家庭关系 亲子教育
  3. 我要预约>>