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高考冲刺,家长该怎样对孩子进行心理呵护?

    文章来源:李老师   浏览次数:768   时间:2013-10-23 11:40:18   文字大小:T | T

      如何协助孩子完成高考冲刺,心理上的保驾护航对家长来说很重要。很多的高考学生以“考试焦虑”的名义前来咨询,这时间家长对孩子的情绪、希望、需求、鼓舞、评估、家长对孩子的心理诉求的互动关系,对孩子完结高考冲刺,起着至关重要的影响。在咱们系列征询和研讨中发现,高中生忧虑焦虑水平高于初中,区别明 显。高中生忧虑的性别区别不明显,高中学生多思多忧的各要素与焦虑均存在极明显正相关,考试、家庭、心思健康、表面和身体健康 5 个要素对焦虑感的出现明显添加。

      青少年心理咨询中心发现,高中生的主要焦虑形式都以考试焦虑的形式集中表达,但在细细筛查后,可以更多分解为不同的焦虑引发机制,主要有这几种形态:生活事件引发、学习压力、人际关系、遭受惩罚和不公高考冲刺,家长对孩子的心理如何呵护?

      平待遇、健康因素(失眠、对生理反应的敏感)、面对竞争的消极应对等。在几年来的“考试焦虑”咨询过程可以发现,原来成都重点高中的学生焦虑感要大于普通高中学生,近一年多来,普通学校高中生人数要超过重点高中,基于此现象的分析解释,可以理解为高考的大范围扩招,教育模式也由“保障精英”更多向“大众化” 的倾斜有关。

      过大的竞争压力,极容易导致孩子心理内部的学习动机耗竭,产生畏缩、犹豫、对自己的怀疑,有的产生厌学现象,主要是逃避失败的现实。家长的指引和激励是一种需要,但要结合实际,忌讳大而空泛的说教。孩子真正在想什么,很多家长既忐忑又茫然。心理学的社会认知理论知识,需要家长多少有些了解和掌握,这样才有的放矢。在平时交流和引导中,应关注这几个方面:

      成就动机:不可把目标狭隘地强化在高考这个结果中,更多以未来的发展和成长来看待眼前的学习,考大学成为终极目标,一是误导孩子对考不中后的绝望,也加剧眼前的学习焦虑,抹杀了未来更多可能的选择,使孩子心理上感到孤独,无法真正地放松。

      成就目标:高考只能是短期目标,把个人今天的努力和未来更长远的目标结合起来。挑战短期目标实现和长期目标实现的不同策略,让孩子有更多的掌控感。

      自我效能感:很多家长以为孩子稍微的放松就代表着懈怠,或以其他同学的努力来鞭策自己孩子,其效果常常适得其反。尊重孩子的学习习惯,讲究效率和符合实际,言行上的尊重是孩子真正释放压力的保护伞。

      成败归因放式:有智慧的家长不会真正在意孩子偶尔模拟考试的起伏,但需要关注孩子如何看待失败,是否客观,如有偏差,会更深远地影响孩子未来的学习和发展,这是心理结构中比较重要的机制。

      因此,尽力和成功之间并不致使必然结果,怎么寻求成功或挨近方针,命运,方针逃避和成功逃避等疑问都是对家长教导孩子的应战。同学联系、竞赛环境,成功难 度、身体健康、等都是家长对孩子心理健康的重视要点,咱们也会以专业的技能才能,为家长和孩子撑起一片绿荫,让你的孩子轻松度过这一非常时期,高质量完结高考的冲刺。

      燕园心理咨询咨询中心:当孩子压力比较大的时候,家长更多应应该是鼓励孩子,和孩子更好的沟通,让孩子减少不必要的压力


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