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为什么大一新生一星期不吃饭?

    文章来源:admin   浏览次数:709   时间:2018-9-12 17:03:39   文字大小:T | T

      大一的青少年,从熟悉的高中阶段进入陌生的大学校园,偶有状况发生。为什么大一新生一星期不吃饭?处于青少年心理发展阶段的大一新生,心理问题不容忽视。

      【青少年心理案例】

      开学一月左右,一位大一女生由同学陪伴来到咨询室。该女生脸色苍白,中等个子,不胖不瘦。她19岁,家在外地。近期经常觉得恶心想吐,走到食堂就反胃,无法进食。在宿舍里,如果其他同学把饭带到宿舍吃,一闻到饭味就觉得恶心,觉得周围都是腐败的尸体味道。一个星期来,只喝矿泉水,没有吃一口饭,宿舍同学怕出危险,劝她来咨询。

      咨询师问:这种情况出现以前,吃饭怎么样?

      来访者:刚开始在食堂吃饭没有问题。

      咨询师:这中间发生过什么事情吗?

      来访者:也没发生过什么事情,就是妈妈一直想让我学医,最近,她说已经联系好了学校,让我退学。

      咨询师:你对学医怎么看?

      来访者:不了解,现在的专业是我自己挑选的,我喜欢孩子,喜欢幼儿教育。

      咨询师:你妈妈是做什么的?

      来访者:我妈妈是做生意的。

      咨询师:她让你学医的原因是什么?

      来访者:我的一个亲戚是那个学校的领导。

      咨询师:奥,是这样。你中学时情况怎么样?

      来访者:我上中学时,学校的校长也是我家的亲戚。

      咨询师:能详细说说吗?

      来访者:我在学校胆子很大,从来不怕什么,即使老师领导说我,我也不怕。

      咨询师:在你家也是这样吗?

      来访者:不是,我妈很忙,我住校,在家时间也少,我在我妈面前是乖乖女。我妈不知道我在学校是什么样,还一直以为我学习很好,高考时没有考到理想的学校,她才知道实情,虽然很生气,但也没什么办法了。

      咨询师:你对学医有什么看法?

      来访者:不了解,只是小时候去医院打针,很害怕医院的那种感觉,会让人想到血淋淋、停尸房什么的,有点恐怖。

      咨询师:你给妈妈说过自己的感受吗?

      来访者:没有。

      咨询师:怎么不说呢?

      来访者:我不知道和她怎么说。

      咨询师:你从外地到这里上学适应吗?

      来访者:适应,宿舍同学都挺好的。(情绪有些低落)

      咨询师:如果到你亲戚当领导的学校上学,感觉怎么样?

      来访者:(有些兴奋)那当然爽啦!

      咨询师:如果是学医呢?

      来访者:不喜欢。

      【青少年心理案例分析】

      这是青少年心理的冲突所在,面临选择困惑,一边是喜欢的专业和离家远没人照顾的学校,一边是不喜欢的专业,但离家近有人照顾的学校。由于来访者习惯了妈妈替自己安排,习惯了在有人照顾的学校上学。虽然人在这里,心里已经假象自己在医学院上学会是什么样?大脑的思维是有间接性的,是可以靠回忆和想象思维的。虽然回忆和想象不是真实的,但这些思维会影响到躯体,这却是事实,以至于到了厌食的地步。

      来访者没有活在当下,而是活在自己恐怖的想象里,脱离了现实。以至于把过去现在未来混为一谈,产生我不能、我不行等等消极感受和行为,不能自拔。这是心理问题的躯体化反应,表现就像是生病。

      青少年心理问题解析第一步 放松练习

      咨询师用引导语让来访者体验自己的存在感,和躯体的感受待在一起。在做放松练习时,我把水果糖放到她的鼻孔前,问她闻到了什么?她说闻到香甜的味道。进一步证实了,她并没有失去嗅闻的能力。只是精神过度紧张,进入到一种自我深度催眠状态。

      放松训练可以让来访者大脑脑频降低,从紧张到平静状态,从而让身体的感知觉恢复正常。

      青少年心理问题解析第二步 认知解离

      在来访者放松下来后,我们讨论了她对自己专业选择的过程。她说自己从小住校,和妈妈交流很少,只记得妈妈把她送到学校,交到老师手里,自己就像鱼入大海,自在快乐,她从小就喜欢老师,自己也想当老师。让来访者意识到自己可以做选择,而且有能力为自己做选择。

      接下来我们讨论了在学校有人照顾和没人照顾的感觉,来访者意识到自己没人照顾时,已经可以很好地照顾好自己,自己已经不是小孩子了,那种需要人照顾是过去曾经的感觉,不是现在的需要,现在这样自己可以学会自律,学会照顾自己很好。

      最后我们讨论了自己最近一段时间这种症状对自己的意义,来访者意识到所有发生的事情都是来帮助自己的,让自己更加了解了自己的真实想法和感受,但是想到如何和妈妈说,心里还是没底。

      在讨论中要积极关注肯定来访者的优势、积极面、开心快乐的事情。让来访者体会到从另一个角度看问题带来的不同感受。让来访者意识到自己的多面性,改变概念化、标签化、刻板化的自我认知,开始重新审视自己。

      青少年心理问题解析第三步 增强自信

      给来访者做了增强自信心练习,补充能量,理解妈妈对孩子的爱的动机是好的,随着我们的长大,能够照顾好自己,为自己负责这是父母们也希望看到的。相信自己可以很坦然地告诉父母自己的想法,相信自己和家人能做出有益于自己、家人和社会的选择。

      结束咨询时,来访者说自己饿了,想美美吃一顿,嘱咐她因为很久没有进食了,要循序渐进。

      走出咨询室,外面阳光明媚,秋高气爽,室友陪她去吃了一碗香喷喷的油泼扯面。

      在这个案例中,我们看到心中的恐惧、担心、困惑带来的躯体反应,也看到困惑解除,重获信心后的躯体变化。对将要发生的事情对自己是否有利而担心,这很正常,能让人未雨绸缪,提早应对,这是人类的基本生活状态,也是人生存所必需的。

      但如果过度担心,带来血压升高、心跳加快等躯体反应就要及时调节。比如,可以专心做事,焦虑感会降低;注意力转移,做一些自己感兴趣的事情分散注意力;与人沟通,找自己信任的人聊一聊释放压力;放松练习,这样的方法很多。

      如果自己调整不好,影响到睡眠质量,甚至失眠,最好找心理咨询师聊聊。有时一些隐藏在无意识的冲突自己很难觉察,没有专业技能的人也很难搞明白,有时即使知道问题所在也不知道该怎么做,这些事情交给心理咨询师做吧。

      燕园博思心理咨询中心提醒:青少年心理问题需要被家长重视。青少年自己也需要主动寻求帮助,试着找信赖的人聊一聊,你会发现世界出现另一片天地。

      更多青少年心理问题,请点击在线咨询。

     
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