心理热线:010-82623416

拥抱快乐,让你远离消极情绪

    文章来源:王老师   浏览次数:613   时间:2015-1-28 10:09:08   文字大小:T | T

      导读

      快乐、平淡的生活是我们每个人的期待,但世事难料,总会有各种各样的突发事件扰乱我们的生活,随之而来的消极情绪会影响我们的身心健康,甚至会产生自杀倾向。消极情绪源于哪里呢?怎样应对消极情绪?燕园博思心理咨询中心情绪调节心理咨询专家为您专业解读:心理咨询师教你战胜消极情绪

      【心理咨询案例】:

      杨女士, 37岁,最近情绪不好,遇到一些事情总觉得伤心欲绝,感觉像世界末日一样的。 四年前也出现过类似情况,找中医调理过两个月,效果不是太明显。现在由于公司换岗事件,遭通报批评再次引发这种消极情绪。有种厌世感,对社会中的一些现象总抱一种消极的态度,无法积极的面对。这种情绪影响到了工作和生活,工作懒得干,家里有点点小事就会痛哭伤心,无法与家人交流,对什么事情都提不起兴趣,感觉无法活下去了,甚至想自杀,孤独无望的感受无人能理解。

      【北京燕园博思心理咨询中心心理咨询师解读】:

      当前来访者遇到的是情绪问题,通过沟通可以确定咨询目标:希望通过咨询能让自己快乐起来,摆脱消极厌世的情绪。来访者想去改变现在的这种状况,但似乎内心的能量不足,不知该如何去做。公司换岗风波可以看出来访者是一个很负责的人,能主动去担责任。由于生活和工作的压力,来访者的情绪本来就不好,这件事情使得情绪更加波动,就跟一个导火索似的,产生了的严重影响,来访者都不太想相信自己会有这样的反应,想要与领导同归于尽,但又害怕,觉得这样做不是自己的风格。情绪调节是心理咨询中最常遇到的问题,可以通过系统的咨询来调节情绪,给您支持和理解,去寻找问题背后的原因。

      燕园博思心理咨询中心温馨提示:

      处于消极厌世情绪中,会感觉到自己什么都做不了,感觉自己就要崩溃,但是跟心理咨询师学习一些方式方法会缓解消极情绪,对身心健康很有帮助。但是改善情绪只是心理咨询需要做的第一步,我们还需要探寻消极情绪背后的深层原因,一起修复创伤,成为一个更加健康、快乐的人。


     
    精彩推荐
  1. 2017年燕园博思年中度总结会议

    2017-7-18

  2. 聚焦疗法在心理咨询中的运用

    2017-6-20

  3. 燕园博思实习咨询师培养体系--第五期招募中

    2017-6-20

  4. 用投射照见真正的自我—OH卡牌工作坊

    2017-3-29

  5. 2017年,燕园博思实习咨询师培养计划第四期学员

    2016-12-28

  6. 马泽中博士“实现更好的自我”深度整合动力心灵成长

    2016-9-9

  7. “塔维走进燕园”学术研讨会

    2016-7-25

  8. 燕园博思实习咨询师第三期招募中

    2016-7-20

    推荐文章>>
  1. 专家名称:马泽中
  2. 擅长:婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询;职业规划、职场人际关系冲突;个人成长
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:刘琳霞
  2. 擅长:婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题 、心理危机干预
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:陈思危
  2. 擅长:婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:梁憬修
  2. 擅长:职业规划 人际交往困惑 压力和情绪调节 情感困惑 亲子教育 家庭关系
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:范秀兰
  2. 擅长:婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:洪梅
  2. 擅长:婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:闫琳
  2. 擅长:婚姻家庭,儿童青少年,人际关系
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:刘玉娥
  2. 擅长:婚恋情感与家庭咨询,儿童、青少年心理咨询,心身健康咨询,个人成长咨询
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:李萍
  2. 擅长:婚恋情感 人际沟通障碍 抑郁症
  3. 我要预约>>