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青春期抑郁,不愿交流,家长怎么办?

    文章来源:admin   浏览次数:707   时间:2019-3-13 15:35:58   文字大小:T | T

      青春期,是人一生之中生理、心理变化最为快速的阶段。这个时候的我们很敏感,心理容易“受伤”。不少抑郁症的最初发病时间就是在青春期。因此青春期抑郁,需要受到更大的重视。

      【青春期抑郁案例】

      青春期的女儿抑郁症,不说话,不吃饭,把自己锁在房间里。怎么办?

      【青春期抑郁解析

      何为青春期抑郁症?据相关专家称,青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从,到了青春期,不但不跟父母沟通交流,反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间,乱扔衣物,洗脸慢,梳头慢,吃饭慢,不爱说话,不完成作业等。较严重的表现为逃学,夜不归宿,离家出走,要与父母一刀两断等。

      然而,青春期本身特有闭锁心态,情绪容易暴风骤雨,时而非常低落,时而兴奋激越,青春期是孩子在寻找自我的一个关键时期,然而,童年一些情绪问题的影响和沉积,青春期本身身体激素变化影响,父母管教方式的不当,或者在校内遭遇同学排挤、老师嘲笑、学业压力巨大等一系列问题,让青春期孩子可能无法自我调控,也许会表现出情绪低落、自我评价下降、自我封闭、动机不足,最后表现为抑郁症现象。

      而抑郁现象与青春期孩子的闭锁心理合并起来,可能让家长非常束手无策,不知怎么办是好。

      【青春期抑郁 心理专家建议】

      1、不要认为孩子一封闭自己就是抑郁发作,接纳她的情绪变化。青春期大多数孩子都有闭锁心理,希望拥有自己的小空间,有自己的隐私和秘密,以此自我探索,发展自我同一性,避免同一性混乱。他们不再视父母为绝对权威,可能会挑战父母权威,而更重视同伴小群体的交往。那么,允许孩子的私人空间,尊重他的闭锁心理,接纳他青春期身心的变化,允许他可以少言寡语,尊重他的独立人格,本身就能减轻孩子的心理压力。

      2、弄清楚孩子抑郁的原因对症下药。如果孩子长期封闭自己,几乎不说话,食欲总是不佳,不爱吃饭,要学会跟孩子找一个合适的机会温柔地交流沟通,了解她抑郁情绪的具体原因。看是学习原因,还是人际关系原因,或者是父母教育方式的原因,仰或是个性偏差?不用原因不同解决。

      3、在家里形成一个民主化,高温暖的家庭教育环境。作为父母,不是权威,更不能专制对孩子。尤其对于青春期的孩子,他们更有自己的见解、感觉和看法,要多给他们机会,倾听他们,并共情支持他们合理的见解,适度放手让他们为自己的生活做决定,而家长的意见只是参考。在家里,一种民主平等的家庭教育环境,会让青春期的孩子更加感到被重视,并逐渐向父母畅所欲言。

      4、发现孩子的情感缺失,及时寻求心理救治。有的青春期抑郁症,其实反映了童年的创伤、阴影和缺失。比如,0-3岁,母爱不足造成的缺爱现象,让青春期孩子性格非常孤僻,难以接纳第二性征的发育,在性心理方面有恐惧和障碍,导致了自闭,抑郁,厌食,或者3-6岁,父爱不足,父亲过于权威专制,导致青春期孩子自我苛责,低自尊带来低自信,总是不满意自己,耐挫力,抗压能力差,情绪低落。还有的受到父母低质量婚姻的影响,这些需要寻求心理咨询的辅导和介入。

      燕园博思心理咨询中心提醒:青春期孩子心理敏感,需要家长更多的关爱和支持。家长千万不要忽视对孩子的关心,更不要认为孩子只是任性、不懂事,长大了就会好的。不少青春期心理问题会伴随孩子一生,当问题越来越严重,将影响孩子一生的幸福。

     
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