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产后心理压力大怎么办

    文章来源:王老师   浏览次数:753   时间:2014-9-21 21:07:19   文字大小:T | T

      情绪调节心理咨询导读】:

      孕育生命的过程是世界上最神奇的过程,通过怀孕生产我们迎接了一个个新生命来到这个世界。但是怀孕生产的整个过程对每一个妈妈来说却都是难熬的,很多妈妈因为身体、荷尔蒙等等很多的原因导致了产前、产后心理压力巨大。今天燕园博思心理咨询中心情绪调节心理咨询师为您专业解读:产后心理压力大怎么办


      来访者:老师,我的宝宝才三个月,可是自从生产完我就一直感觉心理压力很大,脾气变得比较暴躁,易怒,想事情比较极端,对人有针对性,心情低落。

      心理咨询顾问:老公的态度怎么样?对孩子的态度呢?

      来访者:老公一直对我很好,可是有的时候我会对孩子发脾气,老公就会很生气跟我吵起来。我跟他吵完自己也觉得自己做的不对,但是总觉得控制不住自己。

      心理咨询顾问:恩,您感觉自己生产前后的的变化是什么呢?

      来访者:生之前我很期待这个孩子的,老公在我怀孕的时候对我千依百顺的,我觉得自己就是女王。但是现在老公只有在孩子饿的时候看看我,虽然是心疼我怕我累到,可是这前后差别也太大了一点。我觉得自己现在就是一个奶牛。

      心理咨询顾问:老公对你产前产后的态度变化大,你跟老公谈过这个问题吗?老公是怎么说的呢?

      来访者:老公说孩子这么小,他一个人照顾已经很累了。如果希望多关注我,需要请一个帮手,让婆婆过来。但是我不希望婆婆跟我们一起住,一是房子小,二是我觉得不方便。所以我只能说再忍耐一下了。但是控制不住脾气。

      心理咨询顾问:恩,看来您的问题还涉及到家庭方面的困扰,现实层面上老公经历有限,确实为了照顾孩子对你的关注确实会少了一些,另外生产后的激素水平的变化让你的情绪也会产生一些影响。但是现在这种状况如果一直持续下去,对你的婚姻和对孩子一定会产生不良的影响的,相信您也不想看到这样的结果。那么我们通过跟咨询师的咨询,看一看如何去解决您现在面临的巨大的心理压力,同时也跟您一起找到方法解决您现在面临的左右为难的困境。

      来访者:好的,您帮我约一个时间吧。

      【燕园博思心理咨询中心温馨提示】:

      产妇在生产前后的情绪波动本身就会很大,如果在这个时期在遭遇一些现实上的问题,很多产妇在产后就会无法处理,但是这样的情绪如果不能及时的处理,对婚姻对孩子最重要的是对产妇本身都会造成很严重的影响。因此,如果发现产后心理有压力,不应压制或者是通过发脾气的方式来排解,最好的方式是及时的寻求专业心理咨询的帮助。


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