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《环球时报》就催眠相关问题对我中心马泽中主任进行专访

    文章来源:admin   浏览次数:743   时间:2014-5-27 10:58:48   文字大小:T | T

      近来,电影《催眠大师》在各大影院热映,“催眠”开始进入大众的视线,受到很多人的关注。然而,电影中因为运用了一些艺术手法,其所呈现的催眠与实际催眠并不完全一致。为了消除大众对催眠的一些误解,让大家对催眠有更为清楚和准确的认知,《环球时报》对北京燕园博思心理咨询中心马泽中主任进行了专访。

      记者:催眠是什么?

      马泽中主任:催眠是一种介于睡眠与清醒之间状态,在催眠时,人的大脑皮层处于不完全抑制状态。这时,受催眠者的思想和精力集中到某一点上,难以产生别的思维和感觉,特别容易接受暗示。催眠就是用某种肯定的事实或指令对受催眠者进行暗示,进而影响其行为和感觉,以达到调整机体功能,舒畅情怀,解除病痛的目的。

      实际上,催眠是个人对自我催眠所做出的反应。为了解何谓催眠,你必须知道:潜意识会毫不批判的接受任何想法或观念,换句话说,相信某人所说的话其实就是一种催眠,相信自己对自己说的话也是一种催眠。外在的实体,如录音带,录像带或另一个人等通常能更有效的暗示对象,因为如此对象可暂停意识批判,并在潜意识的层面上接受暗示。

      催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。催眠术就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等向求治者的感官进行刺激,诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者,认知判断能力降低,防御机制减弱。这时,暗示的效果比在清醒状态下明显,求治者的情感、意志和行为等心理活动可凭心理医生的暗示或指令转换,而对周围事物却大大降低了感受性。在催眠状态下,求治者能重新回忆起已被“遗忘”的经历和体验,畅述内心的秘密和隐私。这样,心理医生对求治者就可以运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹等方法进行心理治疗。

      记者:催眠通常如何进行?

      马泽中主任:催眠疗法的具体操作方法如下:

      1.催眠治疗前的准备工作:首先,要向求治者说明催眠的性质和要求,把治疗的目的和步骤讲清楚,以取得求治者的同意和充分合作。其次,要测试求治者的受暗示性程度。这两点是保证治疗顺利进行的必备条件,尤其是后者,是决定催眠疗法疗效好坏的关键。

      2.催眠的方式、方法:言语暗示加视觉刺激,此法又称为凝视法;言语暗示加听觉刺激;言语暗示加皮肤感觉刺激;药物催眠。

      实践证明,90%以上的人能进入程度不等的催眠状态,30%左右的人可进入深度催眠状态。

      记者:马老师是否有专业的执照?

      马泽中主任:是的,我有WMECC (世界医学最高认证中心)国际催眠组织的专业执照。

      记者:在“催眠大师”这部片热映后,询问催眠疗法的人是否有增长?

      马泽中主任:是的,来中心询问咨询的人有了明显的增长。甚至有人直接打电话想要进行催眠治疗。

      记者:什么情况,需要借助催眠?

      马泽中主任:催眠的治疗范围非常广泛。可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动,还可以帮助人们减肥、戒烟、戒酒、戒毒,克服恐惧症、抑郁症,治疗一些身心疾病,控制外科手术疼痛、减轻分娩疼痛甚至可以提高自信、挖掘潜意识、提高创造力等。做为一种心理治疗方法,催眠发挥了重要作用。当你在生活中遇到不适应的问题或心理困扰时,可以与咨询师商定是否使用这种心理治疗方法,重要的一点是你觉得自己需要催眠,并且你的咨询师具有使用催眠技术的专业能力。

      记者:如何选择专业的催眠师呢?

      马泽中主任:催眠术是有效的治疗手段,在家里你可以练习想象与放松的自我催眠,但治疗严重的身心疾病还是需要选择合适的催眠师。国内外尚无关于催眠的法律限制和官方鉴定,所以需要你自己花一番功夫多打听不同催眠师的情况,找到最合适自己的催眠师。治疗前核实催眠师是否来自有名气的、靠得住得医疗机构,验证你所选择的医生的证件非常必要。树立对你选择的催眠师的信心,有助于你的催眠治疗效果。

      记者:治疗流程大概需要几个月?(几周?)

      马泽中主任:催眠治疗的疗程一般是1~5次,间日或三日一次,三次后每周一次,最多不超过10次,每次半小时左右,疗后还要加紧个别心理治疗,以消除病因。

      记者:是否有些人难以受到催眠?

      马泽中主任:平常我们认为那些不能够被催眠的人是强而有力的,这种看法完全错误;第二个错误的观念是:一个非常聪明的人无法被催眠,那也是完全错误的。一个人越聪明,他就越容易被催眠。为什么呢?因为催眠需要合作——它的基本要素就是合作——你的合作。合作需要信任,因为你将会成为无意识的,而你不知道这个催眠师将会对你做什么。一个对某事有罪恶感的人很难被催眠,因为他总是在害怕当他变成无意识,他所隐藏的那件事或许会浮现出来。你的罪恶感越少、你的恐惧越少、你越聪明、越信任、越合作,你就越能够被催眠。

      催眠感受性弱的人难被催眠。(按:在催眠术上,催眠感受性一词是一个很重要的概念,催眠感受性是指受试者接受暗示程度的高低,根据心理学家研究,在一般人口中,大约有25%的人,具有催眠感受性,换言之,仅有四分之一的人可以催眠,而真正能催眠进入深层恍惚意识状态者,在一般人口中,只有10%)。

      一般来说,有下面这些特质的人,催眠敏感度会比较高:容易放松,愿意信赖催眠者,. 想象力丰富,专注力高,好奇心强,智商高。

      

       马泽中

      燕园博思心理咨询中心主任,主任心理专家,首席培训师;第七届全国优秀心理工作者;北京心理卫生协会常务理事;WMECC催眠治疗师;中国移动集团2010EAP论坛特邀专家;中央电视台《心理访谈》、《发现之旅》特约心理专家;北京电视台《谁在说》、《选择》、《爱情部落格》特约心理嘉宾;中国教育电视台《超级班会》栏目特约专家。

      燕园博思心理咨询中心简介

      原北大科技园孵化器入驻机构,北京心理卫生协会常任理事单位、中国心理卫生协会会员单位,依托北京大学、北师大心理学院、中科院心理研究所开办的一家专业化、权威化的心理咨询机构。燕园博思主要以个体心理咨询、心理教育和企业心理服务为主营业务,在北京和深圳分别设有分支机构;企业内部设有心理咨询中心、企业心理顾问(EAP)中心、心理教育培训中心。

     
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