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如何才能学会乐观的思维模式?

    文章来源:贾老师   浏览次数:755   时间:2015-2-17 14:47:06   文字大小:T | T

    情绪调节心理咨询】导读:

    有些人并不拥有什么,但看起来却永远幸福。有些人拥有很多,但却总是愁容满面。也许你要问那我要如何才能学会乐观的思维模式呢?其实这更多的是一种感受,需要我们用心体会。去北京燕园博思情绪调节心理咨询师为您解读:如何才能学会乐观的思维模式?

      【北京燕园博思心理咨询中心情绪调节心理咨询师解读】:

      如果您问到什么是乐观的思维模式,其实很难做一个精准的定位,但是在生活中的许多细节中却可以展现出来不同不同的思维模式。两个人从同一个窗口看外面下雨,一个人很开心:难得下雨,可以出去雨中散步浪漫下,另一个人忧心忡忡:这倒霉的雨,出去鞋都弄脏了,还要刷鞋,可以看到很多时候,快乐并不取决于环境,而取决于你对环境的认知和思维方式。

      伊壁鸠鲁说过:人类不是被问题本身所困扰,而是被他们对问题的看法所困扰,所以当有些环境不可以改变时,学会用一种乐观的的思维去认知和解读,去看到更多的积极面阳光面,请记住:你永远可以选择:让自己快乐。生命中有很多随处可见的拥有和喜悦,可能是寒冷冬天里的一杯热茶,孩子一声稚嫩的称呼,父母一句简单的询问,绕了两圈突然发现大门口的一个停车位,夏日里的一丝凉风等等,学会用心去体验这些,去感觉到无处不在的拥有和享受。

      燕园博思心理咨询中心温馨提示:认知是影响我们的情绪的重要因素,相同的环境不同的认知就会产生不同的情绪。所以在面对问题时,转变我们的认知模式就可以很大程度的帮助到我们形成乐观的思维模式。由于长久形成的思维观念,想要转变我们形成的认知方式并没有那么简单。有时也需要在专业的情绪调节心理咨询专家的帮助之下逐渐学习。北京燕园博思心理咨询中心,愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。

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