心理热线:010-82623416

职场新人该何如和进行减压

    文章来源:李老师   浏览次数:768   时间:2013-10-10 12:07:01   文字大小:T | T

      刚刚进入职场,许多新人由于职场的不习惯,作业的不容易,所以许多人经过猛发微博“吼怒”,经过这种方法宣泄自个的抑郁心情。可是由于这种行动却使得有些人陷入了作业的为难地步,让我们远离“吼怒”这个讽刺性的称谓。

      现象

      职场新人猛“咆哮”

      在百度中搜索咆哮体,解释如下:咆哮体一般出现在回帖或者QQ、MSN等网络聊天对话中。使用者激动的时候会觉得一个感叹号不能表达自己的情感,而打出很多感叹号。有些人回复的时候也会用感叹号来凑字数。咆哮体没有固定的格式或内容,就是带许多感叹号的字、词或者句子。这种看上去带有很强烈感情色彩的咆哮体引来了粉丝的追捧。很多咆哮体的粉丝还很注意感叹号的排序,适当的排序可以使咆哮体显得美观,而又能表达自己的情感。

      “咆哮体”从今年年初开始流行于各大论坛和社交网站,如今“咆哮体”已经渗透到了职场,职场新人已经成为这种“咆哮体”的广泛传播者。

      据了解,在今年校园招聘中,“咆哮求职”现象已经凸现。比如在求职信中大量采用感叹号的句子,或是出现谐音错别字。求职者试图通过这种另类的语言风格引起用人单位的关注,增加自己的职场机会。

      另外,记者在很多职场新人的微博中,都发现了典型的“咆哮体”。“没完没了的工作!连续两周周末加班!强烈渴望休息!”类似这样的微博内容随处可见。职场新人渴望通过微博的方式得到某些人的关注并发泄自己的情绪,但是往往效果可能会适得其反,一方面这样的“咆哮”可能给人留下不专业、不严谨的印象,另一方面微博等内容所反映的求职者的浮躁心态可能引起用人单位的反感。因此,很多职场专家都建议,职场新人切记莫要“咆哮”,在职场中应该学会适应新的环境,早日融入到新的职场生活中。

      职场心理咨询中心专家分析

      “咆哮”为减压和发泄

      职场专家认为,职场“咆哮体”的产生有两方面的原因:一是社会环境,无论是学生还是职场人士都会感受到来自学习、求职、人际关系、经济上等各个方面无所不在的压力;二是个人环境,“咆哮体”的传播者以年轻人为主,他们在家庭受到的宠爱和在学校、社会受到的压力反差很大,心理上也有宣泄需求。但是,咆哮的行为和言语终究反映出心态的不成熟。

      当越来越多的新人将学校里的随意生活方式带到职场中,势必会引发一些不必要的矛盾。面对一个全新的环境和一份全新的生活,一定要从心理、习惯等各个方面做好准备,这样才能自我缓解压力和自我梳理情绪。

      职场心理咨询中心专家建议

      做好转换笑傲职场

      一是要从高远的人生理想向现实的职业理想转换。职场新人要知道再远大的人生理想也要建立在现实的职业理想基础上。只要踏踏实实地在职场中拼搏奋斗,实现职业理想后才有可能向自己的人生理想迈进。

      二是要从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换。在自由不羁的象牙塔生活中,大学生往往都是自己的主人,习惯什么事都自己做主。而在职场中,必然会受到很多限制,诸如公司的制度、职业特质等。进入工作模式,就势必会受到一些桎梏。但是,从长远看,只有迈进职场的门槛就打好基础,以后才能从容应对各种职场挑战。

      三是从家长的羽翼维护向自个维护自个变换。初入职场,许多工作都需求职场新人自个去应对,曾经,可能在学校中不管发作什么工作我们都习气躲进爸爸妈妈的羽翼中,可是进入职场,也意味着一段真实含义的独立人生的开端,吼怒尽管无法,可是吼怒也解决不了实践的疑问。从自个的失利阅历中吸取教训并长于向周围的人学习,处理好职场中的各种复杂关系,你的职场之路就会平整许多。

    如需了解更多请到燕园博思心理咨询中心,这里有资深经验的心理专家为您排解心中的职场焦虑,人际交往等问题。


     
    精彩推荐
  1. 2017年燕园博思年中度总结会议

    2017-7-18

  2. 聚焦疗法在心理咨询中的运用

    2017-6-20

  3. 燕园博思实习咨询师培养体系--第五期招募中

    2017-6-20

  4. 用投射照见真正的自我—OH卡牌工作坊

    2017-3-29

  5. 2017年,燕园博思实习咨询师培养计划第四期学员

    2016-12-28

  6. 马泽中博士“实现更好的自我”深度整合动力心灵成长

    2016-9-9

  7. “塔维走进燕园”学术研讨会

    2016-7-25

  8. 燕园博思实习咨询师第三期招募中

    2016-7-20

    推荐文章>>
  1. 专家名称:马泽中
  2. 擅长:婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询;职业规划、职场人际关系冲突;个人成长
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:刘琳霞
  2. 擅长:婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题 、心理危机干预
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:陈思危
  2. 擅长:婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:梁憬修
  2. 擅长:职业规划 人际交往困惑 压力和情绪调节 情感困惑 亲子教育 家庭关系
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:范秀兰
  2. 擅长:婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:洪梅
  2. 擅长:婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:闫琳
  2. 擅长:婚姻家庭,儿童青少年,人际关系
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:刘玉娥
  2. 擅长:婚恋情感与家庭咨询,儿童、青少年心理咨询,心身健康咨询,个人成长咨询
  3. 我要预约>>
  1. 专家名称:李萍
  2. 擅长:婚恋情感 人际沟通障碍 抑郁症
  3. 我要预约>>