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4、抑郁症会对我们的生活带来很大伤害，大家要重视。

向日葵在线观看免费高清电视剧2021app防止抑郁

（1）适时释压：长期处于压力下使人陷入抑郁，甚至导致自 杀。因此，应当学会应对压力的正确方式，适时减压。

（2）运动预防：运动可以加强自我认同感，有助于摆脱抑郁情绪。

（3）合理饮食：饮食宜以清淡为主，油腻、高糖食物的摄入易导致肠道菌群紊乱，通过脑肠轴引起脑内神经紊乱。

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也许患上抑郁症之后会对我们的身体和大脑造成一定的损害，也许我们抑郁后开始感到越来越难以应付日常生活，很多在常人眼里正常的事情都变得很难。

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昨天下午，奇幻爱情片《如果声音不记得》在郑州点映，随后片中主演章若楠、孙晨竣也现身奥斯卡大上海影城，与粉丝交流观影心得后也接受采访聊了不少关于抑郁症的相关话题。据悉，这部由郭敬明监制，落落执导的电影将于12月4日全国上映。