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认知领悟疗法的运用

  • 日期:13-8-27
  • 点击:780
    认知领悟疗法的运用  (一)什么是认知领悟疗法?  认知领悟疗法简称领悟疗法,又称中国精神分析法。它是从心理分析疗法派生出来的,主要是通过解释使病人改变认识,得到领悟而使症状减轻或消失,从而达到治病的一种心理疗法。认知领悟疗法的创始人钟友彬...[查看详细]

认知行为疗法——停止思考法

  • 日期:13-8-6
  • 点击:807
      美国籍的南非行为治疗专家沃尔普(Wolpe)曾用这种方法治疗过来访者。当人们沉湎于某种恶劣的情绪之中而不能自拔时,可能出现持续不断的内部言语或表象,如“我真倒霉!我真命苦!”或不由自主地回想不幸的经历。如果这些内部言语被停止,自然相应的...[查看详细]

认知行为疗法——解决问题技术

  • 日期:13-8-6
  • 点击:818
      这实际上已不仅仅是门治疗技术了,它在日常生活中有更广泛的用途。但问题的解决总是伴随着愉快情绪的出现或不愉快体验的消失,因此有人将其视为认知行为疗法,并概括归纳成以下五个步骤。  1、解决问题的总方向。遇上难题之后怎么办?最初的反应是什么...[查看详细]

认知行为疗法的自我教导法

  • 日期:13-8-6
  • 点击:821
      自我教导法是由麦琴鲍姆(Meichenbaum)积极倡导的,他认为自我教导能有效地影响行为变化。麦琴鲍姆同意,出现消极情绪之前来访者一定有消极性质的自我陈述,或是默默自语,或是内心独白。他主张此时来访者应该用正面的、积极的陈述教导自己去...[查看详细]

情绪失调的人思考问题出现偏差

  • 日期:13-8-6
  • 点击:805
      根据贝克的观点,情绪失调的人在思考问题时可能出现四个偏差  1、二分法思考:这些人思考问题习惯使用“全或无”规律,非此即彼,忽略了中间过渡的打地段。比如,没有考第一,就是失败者;要么是爱,要么是恨。  2、任意推论:不适宜地从一般现象推...[查看详细]

贝克的认知疗法

  • 日期:13-8-6
  • 点击:807
      贝克(Beck)首倡的认知疗法与理性情绪疗法有很多相似之处,但因为贝克主要研究抑郁,所以他的认知行为疗法是针对这类特殊问题的。贝克原来也是一位精神分析学家,在与来访者的接触过程中,他发现人们有两种思维交流方式。一种是与别人交流,一种是与...[查看详细]

认知行为疗法中理性情绪疗法

  • 日期:13-8-6
  • 点击:802
      埃利斯(Ellis)是理性情绪疗法的倡导者和推动者。他原本是是一位精神分析治疗专家,但后来他放弃了传统的精神分析疗法。他认为,来访者在冗长的对早年经历的回忆和联想中也许会有所领悟,但这种领悟对解决来访者当前的实际问题并无多大价值。埃利斯...[查看详细]

认知行为疗法原理

  • 日期:13-8-6
  • 点击:806
      认知行为疗法(cognitive behavior therapy)是通过矫正患者的思想、信念和态度,从而达到治疗的目的,经验告诉我们,思想,观念、态度是如何有力地制约着人们的行为。经典的行为疗法脱胎于现代神经生理学的原理,从实验室走出...[查看详细]
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