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马泽中主任应邀为第二福利院讲课

    文章来源:岳老师   浏览次数:728   时间:2015-10-22 17:36:50   文字大小:T | T

    马泽中主任应邀为第二福利院讲课

    深入浅出“画”自我认识  团体互动“解”心理压力

       1021日上午,燕园博思心理咨询中心马泽中主任应第二福利院的邀请,再次为其员工进行关于“自我认知与压力管理”心理方面的讲座。本次讲座通过团体互动的方式,融合了心理绘画、我是谁等等心理咨询技术,在全员积极的自我探索和相互分享下,让每一位参会人员进一步了解了自我,同时对近期的生活工作的压力得到很大程度上的疏解。

    图为马老师和学员做深度自我认知

       本次讲座有互动破冰、自我打分、心理绘画、心有千千结等几个活动组成。在破冰环节,马泽中老师通过让学员互动,打破了学员之间在讲座中拘谨的防御性为,会场的气氛活跃中充满关心。学员们注意到了会场的变化,产生了对心理学的更深的好奇心。

       第二个环节认识自我,给自己打个分。马老师给学员提了三个问题:1,你觉得自己能得多少分?2,你觉得你对自己了解多少分?3,你觉得自己有哪些优点?经过和学员的一番讨论后,学员看清楚自己今天在会场上的表现中那一部分是假性认知,那一部分有是自己的自我掩饰,哪一部分有是自己与别人的共性认知。

       第三个环节心理绘画。在绘画分析中,马泽中老师反馈并适当处理了心理画像中体现出的困惑和压力。学员通过马老师的反馈,看到了自己另外一些方面,疏解了生活工作的压力。

       第四个环节心理千千结。11个学员踊跃参与本活动,在活动一开始,大家面对错综复杂的“结”,感叹如此困难要怎么办!可是面对问题,总有人想到解决办法,有人做智囊,有人做领导,有人执行,有人在处理其他人表现的情绪,一遍遍尝试,大家解开“结”的速度越来越快,团体合作就这样达到默契,众人感叹心理学原来如此神奇。

     

    图为马老师解读学员心理画像

       本次讲座持续了两个小时,大家依依不舍的离开会场,留下自己的成长的痕迹,把成长的喜悦带到生活中,学员反馈:

    学员A:优秀的团队需要沟通和磨合,但要注意结合人的心理。

    学员B:马老师非常专业,让我感受到生活工作中心态很重要。

    学员C:团队应有明确的目标,不断沟通,团结往一处使劲。

    学员D:我发现平时生活中有一些较真,在马老师的提醒下,要多多注意。

    学员E:感到迷茫困惑,还在困惑中。(马老师反馈:接纳自己。)

    学员D:感谢家人,感谢自己。

    走进马泽中老师

       马泽中老师是燕园博思心理咨询中心运营总监、主任心理咨询专家。北京心理卫生协会常务理事北京师范大学应用心理学博士,2011年全国优秀心理卫生工作者。与福利院同仁一样,马老师一直关注并支持公益事业发展,近年来连续被推选为养老协会常任理事。在马泽中老师的引领下,燕园博思全体咨询师和助理老师关注于提供优质心理服务,并创造更美好的社会价值。

     
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